Tisdag 6 augusti 2013

Det är tisdag förmiddag och klockan är kvart över elva. Jag har varit vaken sedan halv tio. Ute har det regnat nu på morgonen men det verkar som om det kommer klarna upp.

Igår hjälpte jag Samuel med att installera drivrutiner på en bärbar ASUS-dator vilken de hade haft på service för skärmen. Jag promenerade över nordfjället på kvällen och lämnade denna, promenerade sedan samma väg tillbaka, lyckades att fylla dagens kvot med 2 x 6,1 km 🙂 Jag stannade två timmar hos Samuel och Susanne och fick kaffe och glass. Det var riktigt trevligt och jag tyckte att vi borde se till att träffas mera. Det är inte ofta jag är över och besöker min morbror nu för tiden och det väcker minnen från det att jag var yngre.

Det börjar ta på semestern, jag antar att det trots allt kan vara bra att börja jobba igen nästa vecka. Jag hoppas att de nya arbetsuppgifterna på jobbet kommer att göra min arbetsdag mer meningsfylld och som läget ser ut nu så vore det bra ifall jag kunde få en massa extra övertid. Jag vet inte ifall jag är helt återställd, behöver komma tillbaka till jobbet för att få visshet om detta, men det känns hoppfyllt på den punkten.

Som vanligt har jag inga direkta planer för dagen, jag tar det dag för dag.

Söndag 4 augusti 2013

Klockan är sju minuter över fyra på morgonen och jag är vaken sedan två timmar tillbaka. Har suttit ner och uppdaterat ”Om mig” här på bloggen. Sitter just nu och lyssnar på lite musik och försöker samla tankarna. Det är så många tankar och inte alla går att sätta på pränt. Efter denna dagen är det endast en vecka kvar av min semester och jag har delade känslor när det gäller att börja jobba.

Det har varit en bra semester om man bortser från bekymmer. Vädret har varit lyckat och jag har fått gjort en massa extra promenader, hade kanske tänkt mig att ta några promenader på Kynnefjäll, semestern är inte klar ännu så än finns det möjlighet.

Det känns som att bloggen åter igen kommer att kunna bli en del av min dagliga rutin och skall jag vara ärlig så tror jag att detta kan vara bra, det ger mig en möjlighet att uttrycka många av de tankar och funderingar som jag har surrandes i huvudet.

Jag har använt mig av Facebook under året som gått, det är trevligt och ger mig en chans att hålla kontakt med vänner lite mer aktivt. Facebook kan dock inte ersätta den personliga prägel som bloggen ger och det snabba tempot ger inte mycket tid för eftertanke.

Jag lär återkomma till detta inlägget senare under dagen (den har ju knappt ens börjat 😉 )


Tillägg 15:00

Efter att jag satt ner i natt och skrev ovanstående tog jag mig tupplur på soffan, somnade runt kvart över fem och vaknade igen sex timmar senare. Körde in Vicktoria till hennes jobb på Rosenhäll, hon började klockan halv tre. Just nu sitter jag och funderar över vad jag skall göra härnäst.

Fredag 2 augusti 2013

Det är fredag och idag vaknade jag strax efter klockan sju. Jag har sovit sämre inatt, det är en del bekymmer just nu och jag har haft problem med att finna ro. Jag är inne på den tredje veckan av min semester och mitt i all bedrövelse så kan jag i alla fall konstatera att jag har haft tur med vädret, det har varit ovanligt många soltimmar och endast ett fåtal regniga dagar.

En bra regel när allt hopar sig är att ta en dag i sänder, var dag har nog av sin egen plåga och att ta ut morgondagens bekymmer idag hjälper föga. Det är emellertid en klen tröst…

Promenaderna fungerar bra, jag har promenerat en hel del och börjar se resultat av detta. De sista tre veckorna har jag lyckats att gå ner mellan fem och sex kilo, det känns underbart med tanke på att jag mer eller mindre stått stilla på denna fronten under nästan ett år.

I början av veckan så gjorde vi alla en insats och röjde ur källaren på skräp vi samlat på oss under det senaste året, det är en fantastisk känsla att kunna se att det dolde sig något bakom berget av återvinning 😉

Har jobbat en del på att anpassa bloggen, mina promenader har börjat fylla denna med inlägg från RunKeeper. Detta är i och för sig trevligt men det döljer mina andra inlägg när jag väljer att skriva sådana. Jag har valt att flytta inläggen från RunKeeper till en egen sida samt att dölja dessa från det ordinarie flödet. Jag är inte helt nöjd än, men det känns i alla fall som att jag är en bit på väg.

Nu har jag en del att ta i samt skall göra min hustru sällskap. Hon vaknade precis från sin vila efter nattpasset.

 


Tillägg:

Sedan jag senast var inne och skrev tidigare på bloggen så har jag hunnit att köra in och lämna av Vicktoria på jobbet vid Rosenhäll. Efter det tog jag vägen om bilskroten i Kinkhem och lämnade ägarbevis samt kom överens om att de kunde hämta bilen vid Mattssons mekaniska efter att jag skiftat däck på bilen. Väl hemma tog jag mig en titt i källaren och fann till min stora belåtenhet att jag fortfarande hade kvar de gamla däcken på plåtfälg. Jag ringde upp verkstaden och avtalade om att komma ner och får skiftat dessa, fick låna domkraft och verktyg av verkstaden. Efter en mycket svettig timme var däcken skiftade och är nu hemma i säkert förvar ;). Det visade sig att jag svettats bort ett helt kilo och det var roligt att väga sig, detta är emellertid temporärt då jag måste ersätta vätskan jag förlorat.

Well Done

Tisdag 9 juli 2013

Det är Tisdag förmiddag och nu är det bara fyra dagar kvar innan jag går på semester.

Det har gått två månader sedan jag senast skrev ett inlägg här på bloggen. Anledningen härtill är att jag fortfarande kämpar med att få tillbaka motivation och ork. Det senaste året har varit allt annat än enkelt men nu känns det som om det kommer att vända. Jag har jobbat heltid sedan den 4 juni och att gå upp på heltid innebar att min fritid försvann, i alla fall har det känts så. Jag hade en rejäl dipp under den senare hälften av maj och det fanns tillfällen när det kändes som att man ville ge upp, men jag är inte den personen som ger upp, det ligger helt enkelt inte i min natur. Den största anledningen till att jag inte ger upp är definitivt min familj.

Den senaste tiden har jag ordnat med både det ena och det andra. Jag har besiktat bilar, sett till att de blivit servade samt kommer i dagarna se till att vår gamla SAAB blir skrotad. I början av maj visade det sig att motorn skurit för andra gången och vi bestämde oss för att skrota och köpa en nyare bil. Tina ombesörjde inköpet av den nya bilen helt på egen hand, letade upp den på Internet och åkte ner till bilfirma i Göteborg. Det blev en SAAB 9-5 -05 2.3t kombi. En SAAB igen kan jag höra er säga… Ja det blev så eftersom vi har tillgång till en bra verkstad som ger snabb hjälp när det behövs och det är guld värt när man pendlar till jobbet. En annan anledning är att vi vet vad SAAB innebär och andra bilmärken är då absolut inte felfria så det argumentet håller inte.

En annan sak som jag har försökt ordna är att få monterat stege på taket men den firman är allt annat än snabba…

När det gäller mina promenader så har jag spelat in dessa med RunKeeper sedan april, vilket syns i bloggen 🙂 Jag har fortsatt promenera alla dagar och är uppe i 829 dagar i följd, detta är givetvis något som jag är väldigt stolt över och jag planerar skryta lite extra på 1000-dagarsjubileet. Ja, jag har promenerat VARJE dag, har hållit mig frisk nog under hela denna tiden för att kunna åstadkomma detta.

Jag har inget speciellt planerat nu för semestern, jag har mer eller mindre lärt mig att ta dagen som den kommer. Jag har varit tvungen att dra ner på kraven, dels från mig själv men även från andra runt omkring mig. Jag vet att det stundtals kan vara frustrerande för andra att det inte händer snabbt tillräckligt, men nu är det så det är, så det är bara att gilla läget.

Som vanligt är jag givetvis glad ifall ni kommenterar/betygsätter inläggen, det känns lite roligare att blogga ifall man vet att någon läser 🙂 Återstår att se när jag skriver nästa inlägg.

Cheeze

Fredag 24 maj 2013

20130524_082158

Det är fredag morgon och klockan är fem i nio. Jag har varit uppe sedan tjugo i sju. Har varit ut och rastat Cilla två gånger.

Just nu sitter jag ner och skriver några rader i bloggen med en kopp kaffe. Det är skönt med en stunds stillhet. Ute verkar det bli en solig dag så det blir till att ta en promenad inom kort. Tina ligger och sover eftersom hon har jobbat natten.

Början av detta året har varit intensiv med en massa motstridiga känslor. Som jag har nämnt tidigare så blev jag sjukskriven i början av december förra året då jag diagnosTisdagerades med utmattnings-depression. Det har varit en skumpig resa tillbaka, hur som helst så har det varit en positiv trend och det blir bättre för var dag som går. Idag är det näst sista lediga fredagen då jag bara har en veckas sjukskrivning (just nu 25%) kvar, efter det är det dags att börja jobba heltid. Jag har goda förhoppningar om att det skall fungera bra. Jag har haft problem med snabba svängningar i sinnesstämningen och har haft stunder jag fallit utan möjlighet att kontrollera det, men över lag känns det bra just nu. En positiv sak är jag genom hela denna perioden lyckats hålla kvar vid promenaderna och bättrat på min fysiska hälsa, vilket jag tror bidrar till bättre chanser att bli bra i övrigt.

I torsdags förra veckan ringde Tina upp mig för att hon varit tvungen att stanna bilen på väg hem. Oljelampan hade tänts under färd och jag fick möta upp henne i korsen mot Håby strax innan Hästeskeds-tippen. Vi bogserade bilen till verkstaden och de har kollat på den under denna veckan. Jag ringde upp verkstaden igår förmiddag och fick beskedet att motorn tyvärr inte gick att rädda då det läckte in olja i den, så vi ställdes inför valet att byta motor eller att skrota bilen, vi har beslutat oss för det sistnämnda. Under eftermiddagen igår började vi titta på en ny bil och det kommer att bli en SAAB 9-5 2.3T, anledningen härtill är dels att vi har erfarenhet av detta märke samt att vi har tillgång till en mycket bra verkstad som ställer upp med kort varsel när det behövs. Det är mycket värt att veta att man kan få snabb och professionell service och jag rekommenderar varmt ”Mattsons Mekaniska” i Håby, sträck på er killar ni gör ett utmärkt jobb och jag är mer än nöjd! Nu återstår att hitta en bra bil till ett skäligt pris.

Tog lite bilder nu på morgonen i samband med att jag rastade Cilla.

Klicka för att visa/dölja individuella bilder
20130524_082602 20130524_082548 20130524_082522
20130524_082109 20130524_082036 20130524_082026

 

Söndag 12 maj 2013

Sitter i bilen och väntar på att Johanna skall bli klar med sista obligatoriska gudstjänsten för sin konfirmation. Det har varit en händelserik dag igår och jag känner mig lite trött idag, men på ett angenämt vis. Jag tar tillfället i akt nu när jag får lite tid för mig själv att använda mig av WordPress-appen för att blogga. Hade ursprungligen tänkt mig att promenera under tiden som Johanna var inne men unnar mig istället en liten stund av vila.

Sista tiden har varit kämpig med en massa jobbiga känslor, men över lag så upplever jag att det är en positiv utveckling. Jag tappade intresset för så gott som allt när jag drog i väggen under förra året, och resan tillbaka har varit en utmaning.

Igår var det min födelsedag och jag uppskattar verkligen alla gratulationer jag fick. Kul att se att man faktiskt betyder något, självklart vet jag att det är så, men ibland behöver man få det bekräftat.

Mitt fokus just nu ligger på att komma tillbaka till full tid på jobbet och att finna en fungerande rutin för detta. Jag har också sett hur viktigt det är med vänner och familj och detta är viktigt att värna om. Jag uppskattar verkligen att ni finns här för och med mig.

Tisdag 7 maj 2013

Vill bara säga att jag snart börjar blogga igen.

Jag har varit borta från bloggen under nästan ett år. Anledningen härtill är att jag har haft ett tufft år.

Det började över ett år sedan med att jag tappade energi och lust och kulminerade i december med sjukskrivning på grund av utbrändhet.

Vägen tillbaka har varit knagglig, men skam den som ger sig. Nu tar vi nya friska tag och hoppas på en ljusnade framtid 🙂

Måndag 4 juni 2012

Imorgon kommer jag att gå på bio med några av grabbarna på jobbet. Vi kommer att se Prometheus, filmen börjar kvart över sex och håller på ungefär 2 timmar, kommer skriva recension i vanlig ordning.

I fredags gjorde jag något jag inte har gjort på minst femton år, jag tog vägen om Lilla Blomsterlandet på Torp Köpcentrum, Uddevalla, och köpte en blomsterbukett med rosor och liljor vilken jag överraskade frugan med. Jag hade gått och funderat på att göra detta under någon vecka och till slut tog jag mod till mig…

Igår var jag vägen förbi OBS! på Torp och köpte två bluray för 99. Den ena, ”Guldkompassen”, såg vi igår kväll och film nr 2, ”D-War” kanske det bli av att se ikväll.

 

Tillägg: Det var meningen att vi skulle varit ut till ”bossens” sommarställe på grillning över lunchen, men eftersom vädret inte tillät detta så bjöds vi istället på pizza, vilken jag personligen givetvis kompletterade med en rask promenad.

Lördag 12 maj 2012

Det har varit ett par jobbiga veckor med en förkylning som vägrar att släppa taget, jag har tvingats vara hemma från jobbet andra gången på bara två veckor.

Jag fyllde år igår, eftersom jag inte mådde något vidare så blev det inget kalas av, vi lär ändå slå ihop detta senare, jag och Tina (fyller år den 7 augusti). Jag var emellertid över till far på kvällen, Benjamin och Jörgen var där. Jag träffade även Melvin (Jörgens son, nu tre och ett halvt), en pigg liten gynnare med glimten i ögat.

Söndag 1 april 2012

Det vore synd att påstå att jag är inne ofta och uppdaterar bloggen, det är väl med det som det är med allt annat här i livet, upp och ner. Bloggen har varit en viktig faktor i mitt promenadprojekt som för övrigt med dagens promenad innebär att jag har varit ute varje dag i ett helt år, imorgon påbörjar jag år 2. Jag tar mig friheten att slå mig för bröstet i bästa ”tarsan”-stil samtidigt som jag är tacksam att jag hållit hälsan (och förbättrat den samma) hela detta året vilket i sig har gjort det möjligt att hålla igång. Om man räknar ett år som trehundra-sextiofem dagar så nådde jag målet redan igår, men ett år är ett år även om det är skott-år så den tillkommande dagen får ses som bonus… 😉

Idag har jag varit ut på 7.2 km (1:48). Tanken nu, när våren (och ljuset) gjort entré är att utöka mina lunchpromenader med kvällspromenader samt att ta längre turer över helgerna (när vädret så tillåter, för det lyster inte att ge sig på 17 km när det regnar (i alla fall inte innan sommaren)).

För den som går ner under Mr Walker så ser ni att April-Maj saknas, denna är på väg (likt en annan).

Mitt mål med detta året är att få bort ytterligare 10 kilo (utöver de trettio jag redan skavt bort) samt att stanna kvar där, jag misstänker att det är nu som den verkliga utmaningen kommer för detta kommer kräva lite mer, men skam den som ger sig.

Onsdag 22 februari 2012

Det har varit två hektiska dagar. I måndags åkte jag med tåget från Munkedal halv fyra på eftermiddagen, jag hade tagit dagen ledigt eftersom jag skulle resa merparten av kvällen. Tio minuter i fyra klev jag på tåget från Uddevalla till Herrljunga, vi anlände till Herrljunga runt tjugo över fem och klev på tåget till Stockholm strax innan halv sex. Tåget anlände till Stockholm C klockan åtta, jag och kollegan letade upp SL kundtjänst och köpte oss var sitt ACCESS-kort (ett blått plastkort som man för över en läsare när man skall passera ner till tunnelbanan) och tankade på 7-dagars-pass på dessa. Alternativen 24/48/72 timmar skulle ha gått ut på Tisdag, Onsdag samt torsdagskvällen och då hade vi inte kunnat åka tillbaka på fredag utan att lösa separat biljett, vilket skulle varit lite kontra-produktivt. Vi gick sedan ner till spår tre och tog linje 14 mot Mörby Centrum, vi hade riktigt flyt då tåget redan stod på perrongen och mer eller mindre gick precis efter vi gått på. Vi var uppe vid Mörby Center runt halv nio, resonerade lite (och tog hjälp av kollegans App…) och checkade in på hotellet en kvart senare (från centrum var det ungefär femhundra meters promenad). Eftersom det hade varit några timmars resande så bestämde vi oss för att strosa ner till Mörby Centrum för att hitta något matställe, det slutade emellertid med att vi tog tunnelbanan tillbaks in till Stockholms City och botaniserade runt bland gatorna i jakt efter något annat än Mc Donalds eller MAX, det slutade med att vi gick in på en grillrestaurang mitt emot Centralstationen. Det var inte det billigaste stället och jag var väl inte helt nöjd över storleken på portionen i förhållande till priset, men det var gott och betalningen var smidig med kort + kod vid bordet. Klockan var efter elva på kvällen när vi gick in på restaurangen så det fanns inte många andra alternativ då de flesta hade stängt. Tio i tolv klev vi på pendeltåget (röd linje, 14) mot Mörby Centrum och jag kvartade in runt halv ett.

Under måndagen blev det inga längre promenader, en vid lunchtid hemma-vid på 1,6 km (blev en kortare tur då vägen var isbelagd och på snudd till omöjlig att gå på) och en senare på kvällen (plus flera korta) i samband med botaniseringen av uteställena i City på ungefär samma distans som vid lunch.

Tisdag morgon vaknade jag runt halv sju (sjusovare… ;)), duschade och gjorde mig iordning samt gick ner och tog för mig av hotell-frukosten. Det var vanlig frukost med frukostfralla, kokt ägg, grönt, juice och kaffe, det fanns även lite skuren ananas och torkade aprikoser, det var fullt okej och jag stod mig utan svårighet på detta fram till lunchen. På lunchen gick vi till en italiensk restaurang (synd att kalla det så då det egentligen inte var mer än en disk inne på ett köptorg mitt emellan diverse kläd-butiker, knappast avslappnat men dock lite intressant att iaktta den yngre generationen av det kvinnliga könet idogt strävandes i butikerna, antar att de skall fostras i den ädla konsten ”shopping”) där jag prövade på en pastarätt. Det var okej, men inte min ”favvo”. Efter kursen (ja, det är ju hela idéen med Stockholmsresan… ;)) så tog jag och kollegan tunnelbanan in till T-Centralen där vi bytte och åkte vidare till Kungens kurva. Klockan åtta satt vi bänkade i en minst sagt respektabel biosalong (glöm Saga-biografen hemma, den är inte mycket mer än ett kryp-in i jämförelse) där vi avnjöt ”Mission Impossible – Ghost Protocol”. Filmen var fullt okej, biografen var en upplevelse, enda nersidan var att det var så omständigt att ta sig dit. Från stationen var det dryga 1,5 kilometrar vilka vi ”nästlade upp” med hjälp av kollegans iPhone-App (nej, jag kommer fortfarande INTE skaffa mig en iPhone). Vi var ”hemma” på hotellet runt halv ett, efter ett snabbare besök på Mc Donalds inne i City.

Idag vaknade jag kvart över sex (det tar sig… ;)) efter de sedvanliga rutinerna och frukost gick vi över till Cornerstone för utbildningsdag nr.2. Idag gick vi på Restaurang Vernissage, där jag tog en kalvgryta med dillsås och potaTisdag. De hade använt sig av citrus i såsen (en aning för mycket för min smak) men annars var det okej. Direkt på på lunchen gick jag ut och tog mig en 2-km-tur i Mörby. Ikväll har jag tänkt en ”hemmakväll” på hotellet, med en promenad på kvällen.

Uppdatering 23/2: Det blev att vi gav oss av in till Sergel och såg ”Safe House” med Denzel Washington och Ryan Reynolds i huvudrollerna. Det var full aktion från början till start. Efter bio gick vi och åt på China Wang, fyra små rätter, det var riktigt gott och jämfört med Mc Donalds och grillrestaurangen är det ett prisvärt alternativ. Vi var hemma igen strax efter tio.  Efter lite läsning släckte jag lampan runt halv tolv.

Vaknade tjugo i åtta nu på morgonen. Det blev en snabbdusch och lika snabb frukost innan vi tog promenaden på fem minuter ner till kurslokalerna.

Fredag 20 januari 2012

Hej alla bloggläsare och vänner. Det har varit ett bra tag sedan jag senast var in och bloggade, lite över en och en halv månad. Anledningen härtill har varit att jag saknat energi och motivation. Efter jullovet hade jag en dialog med min arbetsgivare om att ta ut kompledigt under fredagar ett tag fram över, och detta är fredag nummer två av tio. Jag kommer vara ledig ytterligare sex fredagar till innan vecka 8 då jag kommer ta ut semester och vara helledig. Det har gjort skillnad att vara ledig, jag känner hur jag börjar få tillbaka energin och motivationen och snart är vi igång med nya tokigheter på bloggen.

Ute skiner solen, faktum är att det har varit flera dagar nu i januari som känts som om det vore vårdagar i mars, vid någon av promenaderna för drygt en vecka sedan kunde jag känna en doft av mylla när jag var ut och gick och fick en styng av längtan efter den stundande våren. Jag är ingen vintermänniska, faktum är att jag kan föreställa mig själv boendes i en stuga vid havet i spanien, men nu är vi där vi är och man får helt enkelt göra det bästa av situationen. Jag misstänker att det är skiftningarna av årstider som får oss att uppskatta dem.

Den senaste månaden har jag ägnat åt läsning, promenad och spel. Just nu läser jag på engelska då originalboken ej fanns på svenska. Det är en utmaning men efter ett tag lossar det och in emellanåt kommer man på sig själv med att glömma bort att det fakTisdagkt är engelska man läser… Boken heter ”Belgarath the sorcerer” (skriven av David Eddings) och handlar om en man som föddes i en by med namnet Gara för 7000 år sedan. Garath (som han heter i början) blir föräldralös och börjar driva runt, det slutar med att han flyr byn, dels för att byborna inte längre uppskattar hans drivande men även för att han dras därifrån av en längtan att se vad som finns bortom kullarna… Det slutar med att han möter ”gudomen” Aldur som lär honom besvärjandets gåva (eller egentligen får honom att själv upptäcka den). Boken är tidsmässigt en föregångare till två romansviter skrivna av samma författare, ”Sagan om Belgarion” samt ”Sagan om Mallorea”. Om ni gillar fantasy så kan jag rekommendera denna läsning, börja med ”Sagan om Belgarion”, fortsätt sedan med ”Sagan om Mallorea”, fortsätt sedan med böckerna om ”Belgarath” samt hans dotter ”Polgara”.

Nu skall jag fortsätta med min lediga dag och hoppas att jag inte har förlorat allt för många läsare på min frånvaro här på bloggen.

Söndag 4 december 2011

Imorgon är det arbete. Jag har varit ifrån arbetet lite mer än en vecka, har varit på kurs på Cornerstone i Göteborg. Kurserna jag har gått har handlat om Microsoft SharePoint 2010, den första var övergripande administration och terminologi och den andra kursen om utveckling. Skall jag skriva några rader om mina intryck dessa två veckor (första veckan var mellan 15/11 — 18/11 och andra veckan 28/11 — 2/12) så är det att det är ingen enkel produkt att hantera (det är mycket att ta in och det är inte alltid det är helt intiutivt utan det kommer krävas mer än bara dessa kurserna för att få grepp om vad det handlar om, samt en hel del laboration innan det faller på plats allting). Jag har beställt ytterligare litteratur av chefen som jag kommer att studera dels på ledig arbetstid samt även (och dess värre till övervägande del) på egen tid, men skam den som ger sig (jag skall lägga ner denna bocken också… ;)). Jag är inte fullt nöjd med kurserna (genomgångarna var huvudsakligen hastiga ”powerpoint-slides” och korvstoppning och kursledarna var inte till belåtenhet) men detta till trots så har jag i alla fall fått en god förståelse för vad som finns och det kommer att vara till god hjälp vid mina fortsatta studier.

Jag löste resorna till och från kursen med buss. Inför första kursen köptes det in ett månadskort och sanningen är att det på detta vis blev billigare än att lösa tur och retur för de nio kursdagarna. Jag har åkt från Munkedals station med buss 860 klockan tio över sex på morgonen med byte vid Torp halv sju till linje 841 och har då varit framme vid Nils Ericson Terminalen runt halv till tjugo i åtta (en morgon denna veckan (torsdag vill jag minnas) var jag inte framme innan tio över åtta på grund av att det tydligen hade skett någon olycka strax söder om Kungälv, försökte hitta ytterligare info senare via google, men hitta inget), på detta har jag sedan tagit mig en promenad till Cornerstones kurslokaler (alla promenaderna finns nerskriva under Mr Walker). Klockan har varit ungefär kvart-tjugo över åtta när jag blivit insläppt och då tagit för mig av frukosten. Bussen hem (linje 841) har gått antingen 16:05 eller 17:05, lite beroende på hur kursdagen sett ut och hur jag hunnit, om jag hunnit med den tidiga bussen var jag hemma klockan sex annars har jag varit hemma vid sju. Det är (om man bortser från hållplats-momentet) ganska behagligt att åka buss, man får emellertid se till att vara framme så man inte blir bland de sista som kliver på för då är risken överhängande att man inte får en fönsterplats (det är bäst med fönsterplats för då får man utsikt samt stöd när man skall slumra till).

Jag ljuger om jag påstår att jag ser fram emot att gå och jobba imorgon, helst av allt skulle jag vilja ha varit ledig någon vecka för att ladda batterierna och komma ifatt, hur som helst så är jag mätt på kurser just nu och snart så är det julledigt (jag har planerat vara ledig mellan 23/12 — 1/12). Det skall bli roligt att träffa arbetskamraterna igen, det är enklare med det sociala samspelet när man är i kända kretsar, för då behöver man inte lämna ut lika mycket.

Åter igen så hade det varit otroligt trevligt ifall ni lämnar kommentarer/ställer frågor här på bloggen. Även om jag skriver sällan så är jag inne och kollar så gott som dagligen (skall ju in och uppdatera i Mr Walker om inte annat).

Söndag 13 november 2011

Det har gått snart en månad sedan jag aktivt varit inne och skrivit på bloggen, detta gäller inte Mr Walker som jag har varit in och redigerat dagligen (nära på i alla fall). Det finns en anledning och den är att jag helt enkelt saknat energi och motivation, denna hösten har varit utan motstycke, jag har inte upplevt något liknade tidigare. Jag har spenderat den mesta av min lediga tid med att spela.

Nu till veckan kommer jag att vara iväg på utbildning i Göteborg Tisdag till fredag, jag åker buss ner på morgonen och sedan hem på kvällen, effektivt kommer jag hem en och en halv timme senare än om jag skulle ha jobbat. Min förhoppning med utbildningen är dels att jag skall lära mig något (själva grundidén med att åka på utbildning, inte sant…), men även att jag skall få en mental stimulans och vila samt distans till jobbet, och återkomma med laddade batterier. Jag kommer att få promenaderna fast på lite andra tider och kanske inte i lika långa distanser, då jag kommer promenera från terminalen till utbildningsstället (en blygsam promenad på 1 km, om jag går den direkta vägen, jag plottar nog upp en längre väg, om inte annat så i alla fall för morgonpromenaden).

Det kommer vara lite tid över för att sätta sig vid datorn när jag väl kommer hem om kvällarna så jag kommer inte att skriva något inlägg förren tidigast fredag kväll, mer sannolikt under lördagen (Mr Walker underhålls mer löpande som vanligt). Jag önskar er alla en trevlig vecka så hörs vi.

Onsdag 19 oktober 2011

Klockan är fem i fem och jag har precis varit inne och redigerat gårdagens promenad under Mr Walker. Det blev en eftermiddagspromenad igår då jag åkte hem redan vid lunch, behövde ta en paus och ladda om batterierna. Passade på att skifta till vinterdäck på frugans bil, tog vägen om däckverkstaden på hemvägen och köpte två ringdistanser att sätta i navet på fälgen så att dessa inte glappar när de sitter på plats. Då är det bytt till vinterdäck på båda bilarna, lika gott det så slipper man bekymra sig över den saken.

Skall lämna Jonathan på dagis nu klockan sex, skall duscha och klä mig och så hoppas vi på en bra dag.

Söndag 16 oktober 2011

Idag hade jag tänkt att jag skulle byta till vinterdäck på båda bilarna, men eftersom frun var för trött när hon kom hem från jobbet slutade det med att jag endast skiftade på min bil, jag tar hennes bil imorgon efter jobbet. Jag brukar åka över till pappa när det skall skiftas däck eftersom han har kompressor och domkraft, och det är ju inte helt fel att få kontrollera trycket i samband med bytet.

Idag har det gått sex veckor sedan jag senast tog vikten så jag passade på att kliva på vågen hemma hos mor och far (har en hemma men batteriet är slut på denna, och jag har inte kommit mig för att införskaffa ett sådant). Sedan den sista augusti har jag lyckats skava av ytterligare 5 kg och är nu totalt uppe i 28 kg sedan den 2 april i år. Jag var lite bekymrad när jag skulle till att väga mig då det absolut inte har känts som att jag skulle tappat kilon, så det var riktigt roligt att få fel.

Jag har varit lite trött och hängig veckan som gått, känner av att vintern är i krokarna och det är personligen inget som jag finner tilltalande. Jag är mer för sommar, sol och långa ljusa dagar. Hösten har dock sin tjusning med alla färger och krispig, frisk luft, vilket ju kan vara trevligt när man promenerar. En annan fördel när det mörknar utanför är att man får en förevändning att plocka fram några filmer ur hyllan och kura ner sig med en filt i biosoffan.

Lördag 8 oktober 2011

Idag blev jag väckt av dottern (Vicktoria) ungefär vid halv elva. Det är lördag och någon dag i veckan måste man ju unna sig att ta lite sovmorgon, det blir annars ganska snålt med just den varan då det blir tidigt på vardagarna. Efter att mornat mig med lite spel, kaffe och en varm dusch så gick jag ut kvart i två. Jag tog mig en tur på 9,1 km och detta tog 1 timma och 50 minuter i anspråk.

Torsdag 6 oktober 2011

Igår var jag på intervju hos Maria på InformatiOnsdagavdelningen och svarade på frågor om mitt promenadprojekt. Det kändes som jag fick fram det budskap jag ville och jag hoppas att det kan vara till inspiration. Bilden i artikeln är tagen tio minuter över tolv igår i samband med att jag tog min dagliga lunchpromenad. Maria hade skrivit klart artikeln och skickat ett utkast till mig för granskning redan vid tretiden, tio över fyra var den publiserad på kommunens hemsida.

Det har varit en dramaTisdagk ökning av antalet besök till bloggen vilket nu förpliktigar. Jag hälsar alla nya besökare välkomna och det är jättekul ifall ni kommer med kommentarer och röstar. Ni kan kommentera dels på inläggen men även skicka feedback och frågor via kontaktformuläret.

Totalt under dagen har det varit 91 besökare, det är ungefär 10 gånger mer än jag har haft tidigare under en och samma dag. Om ni har frågor så tveka inte att ställa dem. Kanske har ni idéer om vad ni vill jag skall skriva om.

Lördag 1 oktober 2011

Idag har jag suttit och brottats med ”Mr Walker”. Vi har precis lämnat september bakom oss och går med stora kliv in i oktober, så jag var tvungen att lägga till nya tabeller för oktober och november. Detta ville sig först inte, ”Mr Walker” såg ut som något man kan finna dagen efter…, sned och vind och allmänt rufsig… Det visade sig att det var två radbyten för mycket inne i en av taggarna, så min kära WordPress klarade inte av att koda av, men efter idogt sökande i det excellenta programmet Notepad++ så fann jag radbrytningarna och är nu uppe på banan igen. Efter utökandet av Mr Walker så summerade jag september, och månadens resultat är väl knappast något jag är direkt superstolt över, jag har gått 184,3 km under 36 timmar 52 minuter. Även om jag skulle vilja att det var mer så kvarstår ändå att jag fortfarande är ute varje dag och det är ju i sig värt en hel del.

Om insperationen faller på så kommer jag snart in och skriver nya tokigheter, några har jag säkert på lut, fast inte ikväll…

Ha en trevlig lördagskväll så hörs vi snart igen.

Söndag 25 september 2011

Idag har jag tagit mig en längre promenad. Jag gick över nordfjället och sedan ut mot Hogane, ute vid stora vägen (den som går mellan Hedekas och Färgelanda) gick jag ner mot Hässlebräcka och vidare upp till Hedekas. Efter en kort visit inne i kiosken (där jag köpte mig en halvliters Coca Cola Light) fortsatte jag stora vägen ner mot Hällungstad. Promenaden var på 12,9 km och tog mig 2 timmar och 24 minuter att slutföra. Det är länge sedan jag tog mig en längre promenad, och det kändes gott, både i kroppen och mentalt att ha genomfört denna. Jag har funderat över vad det är som gjort att jag tappat motivationen, men jag har svårt att sätta fingret på något speciellt, eftersom det började redan under semestern. Huvudsaken är i alla fall att jag inte har haft några inaktiva dagar, ett avbrott misstänker jag skulle bli svårt att komma över och risken är överhängande att en dag utan promenad snart blir flera.

Promenad över Nordfjället-Hogane-Hedekas-Hällungstad

När jag kom hem så hade Vicktoria lagat till Korv Stroganoff med ris, det var riktigt gott (trots att hon hade använt sig av vitlök vilket mamma påpeka upprepade gånger och som pappa upprepade gången replikerade att det då visst inte gjorde något). På middagen var det sedan dags för äppelpaj med vaniljsås, denna avnjöts framför en film. Vi började titta på Skyline, som handlar om att utomjordingar attackerar jorden och de använder sig av ett starkt ljus för att “trollbinda” sina offer. Skyline var okej, men så mycket mer var det inte, handlingen var lite tunn och slutet en aning knepigt, specialeffekterna var däremot fullt okej. Vi hade hunnit se tio minuter av filmen när det ringde på dörren, det var min syster, Camilla, som kom besök tillsammans med Anders, Emma och Jacob. Vi bjöd på äppelpaj och kaffe. De stannade ungefär en timma varpå vi återupptog filmen.

I fredags fick jag samtal från Trävarubutiken, ni vet där jag beställde det där fönstret de inte kunde montera eftersom det var älgjakt. Han frågade mig om jag var intresserad av fönstret eller om han skulle sälja det vidare. Jag förklarade för honom att jag fortfarande behövde ha fönstret men att det var under all kritik att det tog honom ett år att höra av sig. Helst skulle jag vilja ha bett honom behålla det och resa någOnsdagtans, men det slutade med att jag bad honom hålla fönstret till i april och att jag då skulle får det uppdelat på 4 månader. Jag måste alltså fortfarande ha upp den där skivan med isolering bakom inför vintern, får se på det nu när det blir lite pengar över…

I fredags fick jag även ett samtal från en Maria på InformatiOnsdagavdelningen i Uddevalla kommun, och vi bokade tid för en “date”, jag skall gå över till henne och berätta om mitt promenadprojekt den 5 oktober. Det blir ett inslag på kommunens hemsida, mer om det när det väl beger sig.

I fredags (det är mycket som hände under fredagen… ;)) så jobbade jag över fram till klockan tjugo över nio, dels för att det fortfarande är väldigt mycket som inte har hunnits med, men även för att jag skulle vänta in Vicktoria som jobbade mellan klockan 15 och 21:30. Jag fick gjort en hel del och snart borde vi vara ifatt. Att jobba över på en fredag var ingen höjdare, hela lördagen var seg och tröttsam, men det blir extrapengar och det behövs alltid, så då får det vara värt det.

I början av veckan hittade jag ett trevligt test på IT-relaterad stress på jobbet. Resultatet av testet ser ni i bilden nedan.

När jag skulle göra om testet för en kollega så fick jag ett annat resultat…

Jag drog på smilbandet när jag fick testresultatet, det är inte utan att man känner igen sig, men det kan man säga om flera av de andra “karaktärerna” också, testa själva…

       

[poll id=13]

En av kollegorna skulle resa till Mallorca nu i helgen, så jag replikerade ”…det kan man orka…”

Nej, klockan blir mycket, jag får sluta blogga för idag, får lämna lite till de andra dagarna. Kommer säkert på något mera när jag väl har slutat, det brukar vara så… Ni får ha det så bra allihop, så hörs vi!

Söndag 18 september 2011

Jag ringde till vårdcentralen på Tisdag förmiddag klockan åtta för att få tid hos läkare. I vanlig ordning så kommer man till en telefOnsdagvarartjänst där man får knappa in telefonnummer och så ringer de upp efter en stund. Jag fick ingen läkartid utan instruerades att inställa mig till den öppna mottagningen hos sjukgymnasten mellan klockan tio och halv elva. Jag kom till vårdcentralen klockan tio och skulle anmäla mig i den vanliga luckan och blev då hänvisad en trappa upp och fick anmäla mig i den receptionen. Allt okej så långt, förutom att jag var väldigt kriTisdagk till att inte få träffa läkare när jag beställt detta. Efter tre kvarts väntan fick jag så träffa en ung tjej och fick förklarat mitt tillstånd, som tur var det seriöst och jag kände mig trygg med det, nedsidan var dock att de inte kunde få till en jourtid till läkare samma dag utan jag fick en påföljande dag (Onsdag 08:45), så jag fick åka hem igen utan antiinflammatoriskt smärtstillande.

På Onsdagen anmälde jag mig åter igen i ordinarie luckan på vårdcentralen och fick sedan sitta ner och vänta en kvart över avtalad tid innan läkaren ropade upp mig. Besöker tog max fem minuter och jag kunde hämta ut Voltaren på elektroniskt recept direkt efter. Jag hade önskat att få diklofenak då dessa fungerar bättre för mig. Jag tog dessa när jag kom hem, åka till jobbet efter läkarbesöket var inte att tänka på eftersom jag var öm i ryggen efter doktorn klämt. Framåt kvällen kunde jag känna att tabletterna börjat göra verkan och kvällspromenaden var utan krämpor, så jag kände mig viss om att jag skulle kunna gå och jobba på torsdagen.

Torsdag morgon åkte jag till jobbet men kände av ryggen trots att jag tagit tabletterna på morgonen, för säkerhets skull såg jag till att få med mig en laddning jag kunde ta framåt eftermiddagen. Torsdagen förlöpte väl och jag jobbade full dag, det samma gällde fredagen.

Igår åkte jag över och lånade pappas åkgräsklippare, körde över och ”dammsög” gräsmattan efter att pappa klippt denna på fredagen. Gräset hade tydligen varit för långt och tungt av väta så klipparen hade inte fått med sig resterna i första vändan. Detta är sista klippningen innan vintern, det har blivit kallare och hösten närmar sig lite snabbare än man skulle önska, hur som helst så råder man lika mycket över årstiderna som man kan förmå jorden att stanna i sin bana runt solen… 😉 Efter klippningen körde jag över gräsklipparen till far och passade på att ta mig en kopp kaffe samt att tacka för hjälpen.

De senaste dagarna har jag roat mig med STEAM, det är en spel-plattform där man via en applikation man installerar lokalt kan ladda hem och köra spel på datorn, och spelet jag spelat heter ”Forsaken World”. Det är en lite annorlunda spelupplevelse för mig, jag är annars van vid ”First-Person Shooter”, typ Doom och Quake. Jag har upptäckt att risken för att man blir sittandes i timmar är överhängande, det är inte samma fart som i Quake där en bana kan vara avklarad på fem till tio minuter. Från spel till nytta… Denna vecka har Microsoft släppt en utvärderingsversion av deras tilltänkta nästa OS, Windows 8. Jag har provkört på en virtuell dator och mitt första möte med Windows 8 var ingen direkt aha-upplevelse, får blogga om detta vid ett senare tillfälle.

Måndag 12 september 2011

Det har varit glest mellan inläggen det senaste och anledningen härtill är att det har varit mycket med jobbet det senaste. De senaste två veckorna har jag förtvivlat kämpat med att komma ifatt vilket nådde sin klimax nu i lördags då jag jobbade över tio och en halv timma. Tanken var att fortsätta i morse med det jag inte hann under lördagen men detta kom på skam då ryggen inte ville vara med. Jag vaknade i morse med en molande känsla i ryggen, det kändes ömt och trött, precis som vid ett begynnande ryggskott. Utöver den ömmande ryggen kände jag även av frossa och var allmänt hängig. Nu är klockan tjugo i tio och även om det inte känns fullt okej, så känns det lite bättre. Jag kommer att göra en ansats till morgonen och hoppas att jag kommer mig iväg. Det var länge sedan jag har känt av några krämpor, jag har fakTisdagkt inte varit sjuk sedan jag påbörjade promenaderna i början av april, men det vore naivt att tro att man skulle vara immun bara för att man fri från symptom under fem och en halv månad. Om ryggen inte är bättre imorgon så måste jag fundera över att boka besök hos doktor, troligtvis behöver jag ha något antiinflammatoriskt för att “mota Olle i grind” och hålla ryggskottet undan.

Två veckor mellan inläggen är knappast ett lyckat recept för att entusiasmera och engagera sina bloggläsare så det skall bli bättring på den fronten, men det vore trevligt ifall ni gav mig lite feedback och uppslag, känn er välkomna att använda er av kontaktformuläret.

Utanför rasar Katia ut sin frustration (de är lynniga de här tropiska ovädren… Blinkar), om inte annat så ger de aftonblaskorna något att skriva om. Det är märkligt hur ett vanligt höst-oväder kan förvandlas till ett kommersiellt jippo i syfte att sälja lösnummer, jag får somna till det taktfasta trummandet av regnet mot rutorna med förhoppningen att ryggen inte bråkar med mig till morgonen. Ha det bäst så hörs vi…

Tisdag 30 augusti 2011

Klockan är nu drygt fem i halv tio och jag sitter ner och bloggar på nytt. Jag vet att jag skrev att det troligtvis skulle dröja en vecka, men jag fick väl smak på det igen efter gårdagen, och det är väl inte heller roligt för er att besöka en blogg där inget händer. Det visade sig nu på morgonen att det inte var imorgon bilen skulle varit in till verkstaden, utan det var idag. Det var ingen större fara för de kunde ta bilen imorgon, ”vi har att göra idag ändå…” sade han till mig.

Idag när jag var ut och tog min vanliga lunch-promenad (efter fem månaders dagliga promenader så kan jag nog sträcka mig så långt att jag kallar de för ”vanliga” då det nu har blivit en daglig rutin) så råkade jag ut för en ganska lustig sak. När jag kom ifatt en hundägare så såg jag på avstånd att dennes hund började streta emot och vägrade fortsätta och när jag hade ett trettiotal meter kvar så la sig hunden helt sonika platt ner för den hade bestämt sig för att jag skulle få lov och komma ifatt så den fick hälsa. Normalt brukar de dra lite i kopplet precis när man passerar. Jag fick hälsat och sedan fortsatte jag promenaden som jag trots avbrottet avslutade med en snitt på precis 6 km/h. Jag mötte frugan uppe vid stadshuset tio i ett en kort sväng innan hon skulle vidare till jobbet.

Imorgon är det till att samåka med frugan eftersom bilen är inne för underhåll. Styrservon läcker olja (gav ifrån sig ett ansträngt ljud tills jag hade fyllt på olja igen, har fått hällt på olja två gånger under en och en halv vecka), vänster bromsskiva bak är inte fräsch och så passar jag på att få motorservice. Lika bra att få en övergång innan vintern.

Söndag 29 augusti 2011

Då var jag åter in på bloggen, tänkte det fick vara dags att skriva några rader. Idag var det meningen att jag skulle ha vägt mig på nytt för att se hur pass mycket jag tappat sedan sist, men för att väga sig behöver man ha en våg som fungerar och det har jag inte. Har en våg men batteriet har tagit slut i denna, jag får pilla loss detta och ta vägen förbi torp någon eftermiddag. Det är ett knappbatteri och det har jag inte helt hundra koll på var jag hittar, men ”sök så skall du finna” sägs det ju…

Det är alltid mycket jobb och i synnerhet efter semestern vid läsårsstart, så de två sista veckorna har varit hysteriska (det är de ju i och för sig alltid vid denna tiden på året så det var inget nytt och definitivt inte heller oväntat). Av den anledningen har det inte blivit någon bloggning gjord då jag helt enkelt prioriterat annat (som typ att hinna med kvällspromenaden samt att kanske läsa en bok).

I veckan fick jag besök av kommunens ”hälsoutvecklare”, hon frågade mig om jag kunde tänka mig att vara med i ett reportage angående mitt lilla projekt att skava av kilon och självklart spelade jag svårflörtad trots att jag kände mig smickrad. Vi kom fram till att skjuta på intervjuandet fram till i alla fall mitten av september så att den värsta stressen hinner lägga sig så att man kan vara mentalt närvarande vid reportaget (nu vet jag att en del, eller kanske flertalet, av er drar på smilbanden eftersom jag pratar om att vara mentalt närvarande och den bjuder jag på, eftersom jag med säkerhet vet att jag inte är ensam om att vara ”far out there”…). Hon pratade om hemsidan och jag om bohusläningen (nu när jag blivit mindre så får ju ”storhetsvansinnet” ta sig andra utryck…), för skall man nu synas så får det väl vara ordentligt?

Hon stod och tittade på aktivitetskortet från i april (ett kort där man skulle fylla i om man gjort en halvtimme eller mer per dag och där man tävlade mot andra) och jag förklarade att det inte var det kortet som fick mig att bestämma mig utan att jag bestämt mig tidigare på egen hand. Jag kan erkänna att det var en bonus att ha det och fylla i och att det kanske vissa dagar gav lite extra motivation, men för min del så har denna bloggen i så fall varit en mycket viktigare faktor vad projektet anbelangar. Jag förringar inte betydelsen av att arbetsgivaren tänker på arbetstagarens hälsa, det borde vara mer sådant, men tävlingar är inte alltid det optimala (förutom när man tävlar mot sig själv, för det har jag nyttjat friskt de sista månaderna, och tröga dagar kommer man igång igen eftersom man inte vill förlora mot sig själv… ni förstår säkert hur jag menar…).

Igår jobbade jag åtta timmar extra för att komma ifatt så jag har bara haft denna dagen helt ledig och imorgon drar det igång igen. På Onsdag skall bilen in för underhåll på verkstaden, vi får se hur det går. Nu skall jag ut på dagens promenad (så att jag inte förlorar idag… 😉 ) och sedan skall jag läsa lite innan det är dags att sova. Det blir troligtvis inte att jag bloggar förrän till helgen igen, men ”Mr Walker” fylls i löpande.


Tillägg: Idag (måndag 29/8) passade jag på att väga mig när jag tog vägen om min syster Petra, jag har tappat fem kilo under de senaste sex veckorna. Totalt under fem månader är det nu 23 kg!

Lördag 20 augusti 2011

I måndags gjorde jag min första arbetsdag efter semestern, det är något av en chock att börja jobba efter fyra veckors ledighet. Jag hade förväntat mig att i alla fall en del av det jag hade lämnat när jag gick hem skulle vara gjort när jag kom tillbaka, men det prioriteras inte alltid som man tycker det borde… Måndagen var mjukstart, måste ju bli varm innan man börjar kuta…

Jag tänkte ge Linda följande förslag till SMS till mamma när vi var över på middag hos far och mor i måndags efter jobbet. Jag antar att ni känner till Cornelis Vreeswijks ”Brev från kolonien” (Hejsan Morsan, hejsan Stabben, här är brev från älsklingsgrabben…), använd denna för att tOnsdagätta stroferna nedan.

Tjena Morsan, är hos farmor.
Vill du nå Farsan, den filuren,
får du ringa mig på denna luren,
för farsan han har fått sin stulen.


När han skulle ha den tillbaka,
fick han hälsan sin försaka,
för han fick ju på truten,
pratar just nu med snuten på akuten.


När han får tillbaka mobilen,
har han lovat hålla stilen,
och inte köra på tjuven,
med den turboladdade aero-bilen.


Nej du Morsan, jag bara skämta,
han i så fall får den hämta,
den ligger ju där hemma,
för farsan han är ju en fem-femma.

Idag vaknade jag redan tolv minuter över åtta till ljudet av Angry Birds, Jonathan satt och spelade detta på Google Chrome (det finns som en app till Googles webbläsare). Jag har hunnit ta mig kaffe och nu när jag blivit varm skall jag ta mig en förmiddagspromenad. Vi hörs!